لطفا صبر کنید....

یوگای بارداری

مشعوف و مسرور از اینکه نه تنها چاق نیست، بلکه لاغر و خوش فرم هم هست، چشم به مانیتور کار رو شروع کردم که دستم و پروب تو دستم یهویی پنجاه سانت رفتن هوا.
باورم نمی شد این تغییر سطح فقط بخاطر باد کردن شکم باشه.

بازم مثل همیشه های قبلی که قیافه ی متعجب من شروع اون حس خوب دوستی یه، زیرچشمی نگاهی به قیافه ی متعجب من و به شکم در هواش انداخت و لبخندی بین مون رد و بدل شد، ولی دست من هم چنان در ارتفاع پنجاه سانتی از سطح افق موند. طاقت نیاوردم و گفتم بسه! ول کن نفس و شکمت رو! یه چیزیت میشه الان!

لبخندش شد خنده و دستم و پروب تو دستم به سلامتی و با ارتعاش خنده برگشتن سرجاشون.

شروع کرد به تعریف، که یوگا کار میکنه و هرروز مدیتیشن میکنه و رو تنفس «دیافراگمی » خیلی تمرین می کنه مخصوصا از وقتی باردار شده.
برای همین بلده « خوب» نفس بکشه.
کلی تشویقش کردم، ولی نتونستم نگم که فکر کنم آدرس دیافراگم رو اشتباه گرفتی ها. دیافراگم بالای شکمه و تنفس دیافراگمی یعنی پُر کردن فضای قفسه سینه، نه شکم! اونم انقدر!!!
کارت درسته ها، فقط آدرس رو عوضی گرفتی!
بعد با خودم فکر کردم ای بابا! دیافراگم دیافراگمه دیگه، چه فرقی می کنه، بالاش باد شه یا پایینش، مهم اینه اسم دیافراگم روشه.

• همت و تلاش برای اینکار مهمه، حالا هر کجا می خواد باد بشه، بشه.

برای مطالعه ی سایز داستان های مطب کلیک کنید

برای مشاهده صفحه اینستاگرام سونوگرافی نیلو کلیک کنید.

 


پاسخ دادن

آدرس ایمیل شما منتشر نمی شود. فیلدهای ضروری نشانه گذاری شده اند *


logo-samandehi